2023年06月9日
【食べ過ぎてお腹が】歳をとりましたね。
こんにちは二葉不動産の原です。
【食べ過ぎてお腹が】
最近少しでも多く食べると体重が増えてしまい、なるべく炭水化物を控えるようにしております。
というものの、朝と昼はしっかりと食べて（炭水化物も）、夜は控えるようご飯粒をなくし、豆腐や糸寒天をスープに入れて食べるなどしております。
本日は家族でレストランに行って、がっつりとご飯粒などを食べまして家に帰りました。
その夜ずっとおなかの調子が悪い・・・何回もトイレにいくことになってしまいました。
最近食べる量を調整していたことあり、胃がびっくりしてしまったのだと思います。
食べ過ぎは反省です。そして歳をとってきたなと再度実感いたしました。
気を付けます・・・
前は余裕で食べられたカツカレーもきつくなってきました。
